GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	110	00:05:30	1,00 km
2	0,70 km	4:30	6:28	123	00:10:00	1,70 km
3	0,40 km	1:34	3:53	132	00:11:35	2,10 km
4	0,10 km	0:41	7:01	138	00:12:15	2,20 km
5	0,81 km	3:05	3:49	145	00:15:20	3,00 km
6	0,21 km	1:16	6:06	137	00:16:35	3,21 km
7	1,21 km	4:36	3:48	151	00:21:12	4,43 km
8	0,31 km	1:57	6:16	134	00:23:09	4,74 km
9	1,63 km	6:13	3:49	152	00:29:22	6,37 km
10	0,40 km	2:50	7:04	131	00:32:12	6,77 km
11	2,02 km	7:37	3:47	155	00:39:49	8,78 km
12	0,42 km	3:04	7:16	132	00:42:53	9,21 km
13	1,62 km	6:09	3:48	155	00:49:02	10,83 km
14	0,38 km	2:43	7:12	134	00:51:45	11,20 km
15	1,21 km	4:31	3:43	156	00:56:16	12,42 km
16	0,29 km	2:15	7:43	135	00:58:31	12,71 km
17	0,80 km	3:01	3:46	153	01:01:33	13,51 km
18	0,21 km	1:41	8:09	137	01:03:14	13,72 km
19	0,40 km	1:32	3:47	147	01:04:45	14,12 km
20	0,58 km	3:31	6:02	129	01:08:16	14,71 km