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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	140	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	147	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	143	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	00:29:25	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	144	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	150	00:54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	146	00:58:55	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	140	01:04:05	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	139	01:09:22	14,00 km
15	0,00 km	0:01	6:18	137	01:09:23	14,00 km