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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:53	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:53	0	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:57	0	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	0	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:03	0	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	0	00:29:47	6,00 km
7	0,63 km	3:03	4:48	0	00:32:50	6,64 km