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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	0	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	0	00:09:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	0	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	00:24:51	5,00 km
6	0,08 km	0:19	3:51	0	00:25:09	5,08 km