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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	135	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	135	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	137	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	139	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	137	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	133	00:56:46	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	137	01:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	136	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	137	01:16:45	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	137	01:23:08	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	136	01:29:38	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	135	01:36:01	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	131	01:42:38	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	134	01:49:11	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	132	01:55:50	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	130	02:02:29	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	138	02:08:58	20,00 km
21	0,78 km	5:17	6:45	136	02:14:15	20,78 km