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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	110	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	123	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	121	00:28:00	5,00 km
6	0,57 km	3:12	5:34	117	00:31:11	5,57 km