GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	149	00:07:00	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	152	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	156	00:21:14	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	158	00:28:28	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	160	00:35:13	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	163	00:41:36	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	154	00:48:39	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	160	00:54:43	8,00 km
9	0,46 km	2:24	5:14	166	00:57:07	8,46 km