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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	143	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	149	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	149	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	149	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	146	00:39:11	6,00 km
7	0,74 km	4:59	6:41	141	00:44:09	6,74 km