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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	148	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	151	00:15:16	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	151	00:21:49	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	156	00:28:23	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	155	00:35:30	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	157	00:42:40	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	156	00:49:45	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	155	00:56:36	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	156	01:03:20	9,00 km
10	0,96 km	6:40	6:57	157	01:10:00	9,96 km
11	1,00 km	7:01	7:01	157	01:17:01	10,96 km
12	0,85 km	6:04	7:11	157	01:23:05	11,80 km