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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	149	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	153	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	156	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	158	00:47:20	8,00 km
9	0,46 km	2:36	5:40	159	00:49:55	8,46 km