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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	161	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	164	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	170	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	169	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	170	00:37:22	6,00 km
7	0,34 km	2:57	8:38	175	00:40:19	6,34 km