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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	122	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	122	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	127	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	128	00:28:04	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	129	00:34:56	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	126	00:41:51	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	118	00:48:28	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	116	00:55:04	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	111	01:01:17	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	109	01:07:33	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	112	01:13:49	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	113	01:20:25	12,00 km
13	1,00 km	7:58	7:58	105	01:28:24	13,00 km
14	1,00 km	10:31	10:31	97	01:38:54	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	120	01:44:57	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	126	01:50:26	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	124	01:56:08	17,00 km
18	0,36 km	2:14	6:09	132	01:58:22	17,36 km