Skatås diverse
Löpning - Fartlek
Sicken utmaning! Efter KM 10 000m i torsdags 3/5 och hårda intervaller på bana i söndags som skulle följas av mest vila är det bara att ta nya tag. Dagens tur gick från Iskällareliden och födelsedagskaffe, upp till Delsjöns badplats och utmed stranden till 8an motsols hem. En rejäl fartökning varje km på 8an men krutet är inte helt torrt.
