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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	149	00:07:08	1,00 km
2	0,36 km	2:52	7:59	153	00:10:00	1,36 km
3	1,00 km	5:56	5:56	162	00:15:56	2,36 km
4	0,02 km	0:04	3:44	170	00:16:00	2,38 km
5	0,22 km	2:00	9:06	154	00:18:00	2,60 km
6	1,00 km	5:55	5:55	165	00:23:55	3,60 km
7	0,01 km	0:05	8:01	172	00:24:00	3,61 km
8	0,23 km	2:00	8:32	161	00:26:00	3,84 km
9	1,00 km	5:59	5:59	166	00:31:59	4,84 km
10	0,00 km	0:01	5:11	170	00:32:00	4,84 km
11	1,00 km	7:28	7:28	160	00:39:28	5,84 km
12	0,31 km	2:06	6:49	170	00:41:34	6,15 km