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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	136	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	139	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	127	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	143	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	139	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	139	00:59:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	135	01:04:51	11,00 km
12	0,88 km	5:07	5:47	137	01:09:58	11,88 km