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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	124	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	122	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	125	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	121	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	13:21	13:21	95	00:51:34	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	134	00:58:44	9,00 km
10	1,00 km	9:09	9:09	120	01:07:53	10,00 km
11	1,00 km	8:29	8:29	124	01:16:22	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	143	01:23:03	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	145	01:29:53	13,00 km
14	1,00 km	7:53	7:53	137	01:37:47	14,00 km
15	1,00 km	11:59	11:59	111	01:49:45	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	148	01:55:31	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	176	02:00:32	17,00 km
18	0,77 km	4:15	5:32	178	02:04:47	17,77 km