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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	140	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	144	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	00:39:28	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:26	158	00:39:32	7,01 km