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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	134	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	130	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	129	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	140	00:31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	139	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	134	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	138	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	136	00:55:39	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	138	01:01:26	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	136	01:07:09	11,00 km
12	1,00 km	7:55	7:55	146	01:15:04	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	145	01:21:39	13,00 km
14	0,94 km	5:49	6:10	141	01:27:28	13,94 km