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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	144	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	142	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	144	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	149	00:42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	150	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	148	01:00:49	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	150	01:06:52	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	157	01:12:46	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	157	01:18:44	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	158	01:24:53	14,00 km
15	0,54 km	3:19	6:06	150	01:28:13	14,54 km