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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	133	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	139	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	139	00:43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	136	00:53:31	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	137	00:58:29	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	136	01:03:28	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	135	01:08:31	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	138	01:13:31	15,00 km