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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	147	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	146	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	00:49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	00:54:45	10,00 km
11	0,27 km	1:26	5:15	149	00:56:12	10,27 km