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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	116	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	132	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	135	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	00:33:18	6,00 km
7	0,41 km	2:07	5:10	137	00:35:26	6,41 km