Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
146
00:06:48
1,00 km
2
0,64 km
4:30
7:04
152
00:11:18
1,64 km
3
0,75 km
4:00
5:21
152
00:15:18
2,39 km
4
0,11 km
1:30
13:11
139
00:16:48
2,50 km
5
0,72 km
4:00
5:35
142
00:20:48
3,21 km
6
0,12 km
1:30
12:59
133
00:22:18
3,33 km
7
0,75 km
4:00
5:20
139
00:26:18
4,08 km
8
0,14 km
1:30
10:39
130
00:27:48
4,22 km
9
0,72 km
4:00
5:35
142
00:31:48
4,94 km
10
0,15 km
1:30
10:04
135
00:33:18
5,09 km
11
0,69 km
4:00
5:46
152
00:37:18
5,78 km
12
0,11 km
1:30
13:50
139
00:38:48
5,89 km
13
0,77 km
4:00
5:12
148
00:42:48
6,66 km
14
0,18 km
1:30
8:09
167
00:44:18
6,84 km
15
0,59 km
3:54
6:36
168
00:48:12
7,43 km
22 september 2022 - 18:59
Intervall 6x4 min + upp & ner
Löpning - Distans
7,43
km
Distans
48:11
Tid
6:29
min/km
Snitt
147
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Kadens
Asics GlideRide II
Total distans: 1129 km