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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	137	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	147	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	142	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	00:23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	146	00:28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	00:32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	00:37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	00:42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	144	00:47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	143	00:52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	142	00:56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	142	01:01:53	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	142	01:06:51	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:49	146	01:11:39	15,00 km