Från banan inkl 4k tempo
Löpning - Distans
Hem från testbanan. Svalare ute nu med runt 20 grader och blåsigt med vind från norr.
Hade kollat in ett 4km långt stravasegment som jag lyckades ta. Jobbigt att springa i den farten så känns inte som någon rekordform just nu
