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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	126	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	130	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	138	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	134	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	134	00:50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	00:55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	129	01:00:59	12,00 km
13	0,82 km	4:13	5:10	131	01:05:12	12,82 km