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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	111	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	128	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	127	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	127	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	128	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	130	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	127	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	130	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	130	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	129	01:01:40	11,00 km
12	0,19 km	1:16	6:38	126	01:02:56	11,19 km