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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	138	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	151	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	155	00:31:25	5,00 km
6	0,09 km	0:35	6:15	149	00:32:00	5,09 km
7	0,46 km	3:07	6:42	149	00:35:07	5,56 km