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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	125	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	144	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	153	00:42:52	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:25	153	00:43:07	7,04 km