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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	142	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	159	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	151	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	151	00:52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	170	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	173	01:02:53	12,00 km
13	0,00 km	0:01	7:04	157	01:02:54	12,00 km