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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:44	7:44	132	00:07:44	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	150	00:15:58	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	135	00:24:36	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	139	00:32:50	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	147	00:40:25	5,00 km
6	0,21 km	1:11	5:47	139	00:41:37	5,21 km