Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
119
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
123
00:09:25
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
134
00:14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
135
00:18:32
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
135
00:23:14
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
142
00:28:14
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
135
00:32:50
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
135
00:37:22
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
141
00:41:53
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
138
00:46:33
10,00 km
11
1,00 km
4:40
4:40
145
00:51:13
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
140
00:55:44
12,00 km
13
1,00 km
4:33
4:33
143
01:00:17
13,00 km
14
1,00 km
4:29
4:29
135
01:04:46
14,00 km
15
1,00 km
4:31
4:31
139
01:09:17
15,00 km
16
1,00 km
4:30
4:30
134
01:13:47
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
142
01:18:15
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
144
01:22:41
18,00 km
19
1,00 km
4:39
4:39
145
01:27:20
19,00 km
20
1,00 km
4:36
4:36
150
01:31:56
20,00 km
21
0,01 km
0:03
8:47
155
01:31:59
20,01 km
12 september 2022 - 07:24
Lilla delsjön
Löpning - Distans
Åker till Italien med jobbet idag vid lunch. Blev därför en längre runda innan avfärd. Ingen plan på fart men kändes bra så blev vad det blev
20,01
km
Distans
1:31:59
Tid
4:36
min/km
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1096 km
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km