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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	134	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	143	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	142	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	141	00:18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	144	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	00:33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	00:37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	00:42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	145	00:47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	145	00:52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	145	00:57:10	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	145	01:01:58	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	141	01:06:45	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	143	01:11:31	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:47	146	01:16:19	16,00 km