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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	150	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:48	5,00 km
6	0,24 km	1:23	5:48	157	00:30:11	5,24 km