Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
119
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
124
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
131
00:14:38
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
126
00:19:29
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
134
00:24:10
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
135
00:28:51
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
135
00:33:34
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
133
00:38:21
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
133
00:43:07
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
135
00:47:51
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
142
00:52:15
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
143
00:56:39
12,00 km
13
1,00 km
4:26
4:26
144
01:01:05
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
148
01:05:42
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
153
01:10:31
15,00 km
16
1,00 km
4:15
4:15
142
01:14:46
16,00 km
17
1,00 km
4:27
4:27
150
01:19:12
17,00 km
18
1,00 km
4:22
4:22
153
01:23:34
18,00 km
19
1,00 km
4:24
4:24
156
01:27:58
19,00 km
20
1,00 km
4:27
4:27
154
01:32:25
20,00 km
21
1,00 km
4:55
4:55
148
01:37:21
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
146
01:42:14
22,00 km
23
1,00 km
4:46
4:46
146
01:47:00
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
148
01:52:04
24,00 km
25
1,00 km
5:00
5:00
150
01:57:04
25,00 km
26
0,18 km
0:51
4:39
151
01:57:55
25,18 km
10 september 2022 - 08:48
Långpass inkl. 10k@90%MP
Löpning - Distans
Segt i början men kändes bättre efter 6-7km.
90% av marafart (~4.30) mellan 10-20km. Inte allt för jobbigt men kändes i benen mot slutet.
25,18
km
Distans
1:57:55
Tid
4:41
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
174
Kadens
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Mizuno Wave Skyri...
Total distans: 282 km