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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	144	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	00:38:14	7,00 km
8	0,41 km	2:05	5:07	144	00:40:19	7,41 km