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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	133	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	8:13	8:13	145	00:15:37	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	142	00:22:57	3,00 km
4	1,00 km	9:05	9:05	144	00:32:02	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	00:37:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	00:42:52	6,00 km
7	0,19 km	0:56	4:59	151	00:43:48	6,19 km