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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	120	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	131	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	136	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	143	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	144	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	144	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	139	00:52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	145	00:58:48	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	144	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	143	01:11:39	11,00 km
12	0,08 km	0:32	6:24	142	01:12:11	11,08 km