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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	133	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	134	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	132	00:32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	131	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	00:43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	135	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	00:54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	00:59:42	11,00 km
12	0,88 km	5:07	5:48	134	01:04:49	11,88 km