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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:49	2,00 km
3	0,41 km	2:34	6:12	152	00:14:24	2,41 km
4	1,00 km	6:23	6:23	160	00:20:47	3,41 km
5	1,00 km	6:13	6:13	161	00:27:00	4,41 km
6	1,00 km	6:05	6:05	163	00:33:05	5,41 km
7	1,00 km	5:56	5:56	163	00:39:01	6,41 km
8	0,83 km	5:05	6:08	161	00:44:06	7,24 km
9	1,00 km	5:51	5:51	162	00:49:57	8,24 km
10	1,00 km	5:47	5:47	162	00:55:45	9,24 km
11	0,41 km	2:20	5:39	155	00:58:05	9,66 km
12	1,00 km	5:42	5:42	158	01:03:47	10,66 km
13	1,00 km	5:57	5:57	166	01:09:44	11,66 km
14	1,00 km	5:42	5:42	163	01:15:26	12,66 km
15	1,00 km	5:40	5:40	164	01:21:06	13,66 km
16	0,70 km	3:59	5:39	161	01:25:05	14,36 km