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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	127	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	126	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	126	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	131	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	133	00:46:57	8,00 km
9	0,56 km	3:07	5:36	132	00:50:04	8,56 km