Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:19
6:19
139
00:06:19
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
151
00:12:11
2,00 km
3
0,48 km
5:48
12:03
143
00:17:59
2,48 km
4
0,66 km
3:14
4:55
176
00:21:13
3,14 km
5
0,97 km
6:34
6:45
143
00:27:48
4,11 km
6
0,66 km
3:18
4:59
177
00:31:06
4,77 km
7
0,40 km
3:50
9:37
142
00:34:55
5,17 km
8
0,69 km
2:40
3:51
171
00:37:35
5,86 km
9
0,72 km
6:15
8:43
148
00:43:50
6,58 km
10
0,69 km
2:43
3:56
172
00:46:33
7,27 km
11
1,00 km
8:26
8:26
142
00:54:59
8,27 km
12
0,66 km
4:39
7:06
138
00:59:38
8,93 km
30 augusti 2022 - 18:36
Backintervaller på Eklövsrundan
Löpning - Fartlek
Baksida lår är fortfarande inte på banan så det går riktigt tungt. Tar 2 omgångar uppför och sedan 2 nerför.
8,93
km
Distans
59:38
Tid
6:41
min/km
Snitt
150
Snittpuls
186
Maxpuls
158
Kadens
Altra Lone Peak 5...
Total distans: 172 km