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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	139	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	158	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	163	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	166	00:26:26	4,00 km
5	0,31 km	1:56	6:18	173	00:28:22	4,31 km