Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2113200:05:211,00 km
21,00 km5:045:0414500:10:252,00 km
31,00 km5:055:0515200:15:303,00 km
41,00 km5:155:1514800:20:454,00 km
51,00 km5:185:1815000:26:035,00 km
61,00 km5:195:1915300:31:226,00 km
71,00 km5:225:2215200:36:447,00 km
81,00 km5:185:1815800:42:038,00 km
91,00 km5:095:0915800:47:129,00 km
101,00 km5:215:2115800:52:3310,00 km
111,00 km5:165:1615800:57:5011,00 km
121,00 km5:245:2415201:03:1412,00 km
131,00 km7:097:0913601:10:2313,00 km
141,00 km5:505:5014501:16:1214,00 km
151,00 km5:295:2915301:21:4115,00 km
161,00 km5:155:1515401:26:5616,00 km
171,00 km5:205:2015201:32:1617,00 km
181,00 km5:315:3114801:37:4618,00 km
191,00 km5:465:4614301:43:3219,00 km
201,00 km5:415:4114601:49:1320,00 km
211,00 km5:105:1015601:54:2321,00 km
221,00 km5:095:0916001:59:3222,00 km
231,00 km5:265:2615502:04:5723,00 km
241,00 km5:485:4815102:10:4624,00 km
250,05 km0:186:1015102:11:0424,05 km

17 juli 2016 - 11:42

Lomma-Lund-Hjärup-Lomma

Löpning - Distans
Härligt löpväder, ca 17 grader, molnigt och en del sol. Sprang lite tokigt i Hjärup, men mitt lokalsinne är inte det bästa. Ca 3 km var lite jobbiga, precis som kroppen tog slut. Stannade och handlade loka o banan, satt fint. Bra tempo, kände direkt att den goda sömnen gav effekt.
23,3   km
Distans
2:11:04
Tid
5:38   min/km
Snitt
Nike Pegasus 32
Total distans: 1006 km