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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	125	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	125	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	125	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	121	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	124	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	128	00:52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	00:58:36	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:27	133	00:59:05	10,09 km