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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	137	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	139	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	141	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	143	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	144	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	146	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	150	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	144	00:56:27	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	147	01:02:36	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	143	01:08:39	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	140	01:14:49	12,00 km
13	0,36 km	2:13	6:11	142	01:17:02	12,36 km