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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	130	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	135	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	130	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	132	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	128	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	128	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	128	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	129	00:58:18	9,00 km
10	0,01 km	0:03	6:23	133	00:58:21	9,01 km