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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	133	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	00:12:48	2,00 km
3	0,01 km	0:05	6:25	143	00:12:52	2,01 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	00:19:20	3,01 km
5	1,00 km	6:45	6:45	139	00:26:04	4,01 km
6	1,00 km	7:42	7:42	156	00:33:46	5,01 km
7	1,00 km	8:31	8:31	151	00:42:17	6,01 km
8	0,02 km	0:11	7:56	143	00:42:28	6,04 km
9	1,00 km	7:41	7:41	154	00:50:09	7,04 km
10	1,00 km	6:43	6:43	154	00:56:52	8,04 km
11	0,01 km	0:06	8:40	158	00:56:58	8,05 km
12	1,00 km	6:24	6:24	160	01:03:22	9,05 km
13	1,00 km	6:15	6:15	154	01:09:37	10,05 km
14	1,00 km	6:19	6:19	149	01:15:56	11,05 km
15	1,00 km	6:16	6:16	152	01:22:12	12,05 km
16	1,00 km	6:07	6:07	143	01:28:18	13,05 km
17	1,00 km	6:02	6:02	142	01:34:21	14,05 km
18	1,00 km	6:12	6:12	145	01:40:32	15,05 km
19	0,45 km	2:45	6:09	145	01:43:18	15,50 km