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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	150	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	152	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	154	00:50:56	9,00 km
10	0,56 km	3:10	5:40	154	00:54:06	9,56 km