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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	142	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	142	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	139	00:25:47	4,00 km
5	0,96 km	6:13	6:27	138	00:32:00	4,96 km
6	1,00 km	6:28	6:28	139	00:38:28	5,96 km
7	0,02 km	0:08	6:18	136	00:38:35	5,98 km